這次，眾多具備佛法人身的法友，進入佛門修持，對佛法生起很大的信心，並且認真修持。尤其許多人對於白度母如意輪法門，生起特殊的信心和虔誠，因此很多人想要修持，或者已經開始投入修持，這是非常幸運的。因為這樣的修持一定會帶來利益，因此，我想給予一段開示，跟各位結個法緣。

各位具備暇滿人身，對於佛法生起極大的信心，進而認真投入修持，這是非常幸運的事情。這次，堪布丹傑給予白度母教學，開示內容清晰，大家認真地聽聞學習，一起共修，大家互相鼓勵，增進修持，這真的是非常難得的事情。因此，我要謝謝各位，然而，不只是謝謝各位現在的努力，也希望各位在未來，都能好好修持，有始有終，修持圓滿。

白度母共修四堂課

此次課程由堪布丹傑講解修行次第及帶領實修《白度母日修儀軌》，唸誦祈請文、觀想白度母本尊、持誦咒語「嗡 達惹 都達惹 都惹 梭哈」，將一切修法功德迴向上師與眾生。

※注意※

1. 修持白度母接受需口傳及灌頂，請勿自行修持。
2. 為尊重版權，切勿將本文提供的咒語圖像外傳。

第一堂課‧修法猶如健身

白度母共修課程一開始，堪布丹傑以「健身」比擬「修法」，講解修行的要點。我們會想要健身是發現身體有狀況，走入健身房尋找教練教學，希望透過健身讓身體健康。修行也是一樣的，因為發現了想要對治的問題，所以尋求上師帶領，實修時必須專注、忍苦、跳出舒適圈，才能訓練我們的心。

堪布接著解說白度母的殊勝、修行次第及咒語的意義。我們學習、修持白度母，是為了利益自己和一切的眾生都能長壽、具足福德並開啟智慧。堪布特別提到，要照顧眾生需從觀照自己身體裡的細細微微開始，也就是要先鍛鍊自己的悲心、接受並且原諒自己，進一步才是發心要利益眾生。

講解結束，線上線下學員一起實修《白度母日修儀軌》，最後，創古文化社長阿尼蔣秋代表創古文化，感謝大家參與，本次課程圓滿結束。

第二堂課‧如何觀想白度母

觀修白度母的目的，最主要是為了幫助自身和他人得到長壽，同時增長福德和智慧。藉由持誦咒語並配合光芒的放出和收攝的觀想，達到這個目的。堪布丹傑在第二堂課程特別傳授白度母的觀修重點：

首先，觀想自己是白度母，並且觀想頭頂上有一尊阿彌陀佛，隨時把憶念保持在頭頂上，這是極為重要的。

接著，觀想白度母心間月輪之上立有白色的種子字ཏཱྃ（當木）字，心間有咒字放光出去。觀想聖眾的加被、利益眾生的善心，或者情器世間的各種力量，這一切都化為光，而你敞開自己，接受了這一切的祝福與加持，像光芒一樣回到你身上，回到你的心間ཏཱྃ（當木）字以及ཏཱྃ（當木）字的周圍上。

堪布在課程尾聲勉勵大家，修持白度母是一件很好的事，但修持不是一蹴可幾的，就像剛開始學煮菜不可能馬上就能端出滿漢全席一樣，必須先將「基本功」練得扎扎實實，才能次第向上。所以，平日要不斷不斷地觀想，不斷不斷地去練習，如此有心修持，壽命福德智慧都會得到增長。

第三堂課‧本尊觀修的重點

第三堂共修課開始，堪布丹傑請大家身體坐直，慢慢深呼吸，觀想白度母的種子字ཏཱྃ（當木），放射出白色的光芒，緩緩流出的甘露，讓全身心由上到下、由內到外都得到清洗。

接著堪布講解「本尊觀修的三個重點」：一、本尊明晰；二、佛慢堅定；三、清淨意念。

一、本尊明晰
試想：如果創古仁波切在這裡，帶給你什麼感覺？
如果見過仁波切，這時候心裡開始想著仁波切的模樣、想著仁波切的聲音、想著仁波切的小習慣、想著仁波切的慈悲……慢慢地仁波切的模樣就會越來越清晰。觀想本尊的第一個重點就是要放輕鬆且觀想清晰。

二、佛慢堅定
意思是要堅定相信本尊／度母真的在。因為認識和熟悉而且「相信」，本尊便能清楚顯現。

三、清淨意念
要時時想著本尊的特質和功德。

接著堪布解說天噶仁波切珍貴的手繪「白度母十字咒」和「白度母長壽心咒」圖像，並傳授持度母十字咒時的觀想：

觀想心中的如意輪和咒字放光，首先充滿全身，清淨身心一切的障礙，尤其壽命的障礙，接著，光芒向外照射到大自然和眾生，將衰敗、病痛、煩惱等等消除，同時光回來時，再把大自然的精華，眾生的力量等等帶回，充滿自心如意輪，讓自身變得更有力量。

白度母本尊法具足一切息增懷誅之功用，然而主要屬於息法的本尊，因此一般適合在上午（最好是日出之際）修持。此次共修伴著窗外明亮的陽光，在大家朗聲唸誦《白度母日修儀軌》後圓滿。

第四堂課‧觀修白度母與修持護輪

6月21日是今年薩嘎達瓦月的最後一天，在吉祥殊勝的日子，創古文化準備了豐盛供品，修薈供法，並邀請彰化創古智慧金剛佛學中心喇嘛昆秋共同參與，由堪布丹傑帶領的創古文化第三場白度母共修課程。

就像運動之前需要暖身，在修持白度母之前，堪布丹傑請求大家先放鬆身體和心情，盤腿坐好。首先做度母的懺悔法，感受自己的身體，從腿部、軀幹到頭部，慢慢放鬆。觀想心間有一個月輪，其上有一個白色的「當木」字，散發著光，周圍圍繞著百字明咒。從咒字流露出清涼的白色甘露水，從腿部慢慢漫起直至充滿全身，同時將身心一切得夠染都從身體的毛孔排出去，完全清淨。最後身體就像一個發光的球體，發散著白色的光芒。然後念誦兩個咒語——「白度母心咒」和「百字明咒」，懺悔清淨罪障，福壽智慧得到增長。

堪布強調，這樣的觀修，大家平日就可以在家中的佛堂或者靜修的地方進行，每天花一些時間靜下來修持，同時發菩提心，祝願喜歡，陌生的或不喜歡的人都能離苦得樂。

這次創古文化舉辦白度母共修課程，獲得尊貴的創古仁波切的慈悲加持，特別錄製影片就白度母修持開示，除了提點白度母如意輪法門的修持重點，更讚許堪布丹傑在修法及開課的用心，並祈願各位能持續精進，有始有終，修持圓滿。

接著堪布講解觀修白度母、修持護輪以及《白度母日修儀軌》的重點。講課結束後進入實修儀軌，堪布提醒，這個月在修持或觀想上什麼不圓滿的、散亂的，都可以在薈供時懺悔。在喇嘛昆秋帶領下，眾人齊心禪修、唸誦、持咒、點燈、供花、供僧，並回向給法王、仁波切及一切眾生，共修圓滿。

最後，由社長阿尼蔣秋代表創古文化，感謝提供共修場地的功德主、參與薈供的大德、喇嘛昆秋和堪布丹傑的帶領，以及所有協助的志工朋友。也謝謝所有線上及現場參與共修者，希望大家互相鼓勵，增進修持。日後創古文化會持續開辦更多線上與線下課程，歡迎大家參加。