能夠邁入老年，真的是一件非常幸運的事！在我的家鄉有一種說法，五十歲是人最年輕的時期，以我自己的經驗來看，也覺得這種說法很有道理。

在我五十歲的時候，沒有覺得自己老了；到了六十歲時， 感覺稍微老了一點；七十歲時感覺老了滿多；現在到了八十歲， 就覺得變化比較大，好像上一個月的身體狀況與這個月就會有所不同。

法王說：你要修持白度母

在我十一、二歲的時候，跟老師、家人從青海玉樹前往楚布寺拜見第十六世大寶法王。當時我跟法王都很年輕，家人希望我能在法王那裡領受一個灌頂，於是就向法王祈請，並且請示法王我應該修哪個本尊。

第十六世大寶法王當時跟我說：「人要長壽，所以你應該要去修持白度母。」法王並且給予了我白度母的灌頂。之後，我就在楚布寺閉關修持白度母一個月左右。能有這樣難得的機會，都是因為第十六世大寶法王的恩德。記得第十六世大寶法王當時還跟我說：「上師、祖古、仁波切一定要長壽，因為佛教弘法利益眾生的事，要由他們去承擔，所以他們一定要長壽才能延續下去。」我現在能夠活到這個歲數， 雖然是老了一點，但是任何一個人都會老。因此，我個人覺得現在的這一切，都是第十六世大寶法王與白度母的加持。雖然年紀大了，會有許多辛苦的地方，但我也一直過得很開心自在。

我一生中也有許多病痛

我的這一生中有許多病痛， 例如曾經腿上長膿瘡，還有前陣子膝蓋開刀等等。從康區來到印度錫金時，因為水土不服， 加上醫療條件很差，當時病得比較嚴重，後來一直吃藏藥調理， 才慢慢好起來了。

幾年前有一次眼壓很高，狀況比較嚴重，我自己也覺得可能很快就要走了。現在我身體最大的困難是，膝蓋不是很好，所以走起路來不是很方便，有時也會很痛。膝蓋開刀以後，醫生說還需要很長時間的復健、練習，侍者也會提醒我要再做這個或那個姿勢。有時我也會覺得這些復健很無聊，好像沒事一樣整天就是走來走去。

以前我在印度錫金時，有一位商人叫達華才仁， 他曾經也膝蓋開刀，但開刀後醫生讓他復健， 結果他說：「為了醫好膝蓋我才開刀，現在都開完刀了，膝蓋應該就好了，所以也沒必要做復健。」因為他這種想法，不做復健，後來就沒辦法走路，不久之後也往生了。我想到他時，就覺得自己還是應該要好好聽醫生的話，要按部就班復健比較好。

接受老， 就是一件好事

對於老年人來說，比較困難的是走路不方便，有時會身體不舒服，有時腳痛等等。以前要穿一件衣服，扣鈕扣是一件很容易的事情，但是現在老了，手會一直發抖，所以連要扣一顆鈕扣也變得很困難。老年人還有睡眠的障礙。我有時也有睡不著的狀況，睡不著我就會提早起床，利用這個時間來修行。

雖然會經歷這些「老」的過程，走路各方面可能不如上個月，覺得不舒服等等，但心態上不要去感嘆我已經老了，還是要正面去想「老」是一件好的事。即使我們只剩一個月的壽命，也更應該要好好的把握，多去課誦、行善和實修。

｜ 第16世大寶法王（右）與創古仁波切（右）。

（本文轉載自創古仁波切著《幸運到老：修行是最好的陪伴》（二版），2020年11月，創古文化出版）